Wer Urlaub an der Adria macht, darf eines nicht vergessen: den Sonnenschutz. Fast jeder liegt bei warmen Temperaturen gern in der Sonne, um sich zu bräunen, was jedoch ein hohes Gefahrenpotenzial mit sich bringt. Gerade in den Mittagsstunden, wenn die Sonne am höchsten steht, sollte man sich lieber einen Schattenplatz suchen. Denn auch, wenn ein leichter Wind weht, heizt die Sonne unseren Körper stark auf. Wir bekommen nach einiger Zeit einen unangenehmen Sonnenbrand, der weitere Aufenthalte in der Sonne unmöglich macht, bei fehlender Kopfbedeckung droht sogar ein Sonnenstich. Dazu steigert jeder Sonnenbrand die Gefahr, an Hautkrebs zu erkranken und führt zu frühzeitiger Hautalterung.

Ratsam ist es daher, sich ab und an in den Schatten unter ein Sonnensegel zu setzen. Viele wissen gar nicht, dass sie auch im Schatten braun werden, da auch im Schatten UV-Strahlung messbar ist. Das Ganze ist jedoch schonender und gleichmäßiger, als in der direkten Sonne. Es gibt verschieden farbige Sonnenschutz Stoffe, die sich ans jeweilige Design des Hotels anpassen lassen. Auch, wenn Sie nicht ganz so braun vom Urlaub zurückfahren, werden Sie sich gern an die schöne Reise zurückerinnern und auch Ihre Haut wird Ihnen den schonenden Umgang danken. Manchmal ist die Gesundheit eben doch wichtiger, als die Optik.

Des Weiteren ist es empfehlenswert, sich im Urlaub regelmäßig mit Sonnenschutzlotion mit einem angemessenen Lichtschutzfaktor (LSF) einzucremen. Wenn Sie ein heller Hauttyp sind, ist LSF 20 bis 30 ratsam, sind Sie ein dunkler Typ, ist auch 5 oder 10 in Ordnung. Diese Zahl multiplizieren Sie mit der Zeit, die Sie auf Grund Ihres Hauttyps ohne Schutz in der Sonne liegen könnten und verteilen die Creme dick auf Ihrer Haut. Dann wird auch der Urlaub an der Adria zu einem unvergesslichen Erlebnis – ganz ohne rote Haut, sondern mit gesunder, dezenter Bräune.